Консультация психолога: Случаи из практики. Развод

Сказать, что Наталья была расстроена, когда пришла на консультацию к психологу – значит, ничего не сказать. 17 лет брака с Алексеем закончились неожиданным для женщины. Развод. Муж просто сказал, что уходит к другой женщине. Собрал вещи и ушел. Потом были еще ее звонки ему на мобильный, короткие разговоры, которые теперь уже бывший супруг решительно сворачивал. Даже безрезультатные попытки встречи с ним… Все было кончено. Никаких надежд на его возврат не оставалось. В состоянии душевной опустошенности и растерянности Наталья обратилась к психологу. Развод. 

Прекращение близких отношений – всегда тяжелая ситуация для обоих партнеров. Но, в первую очередь, обычно, для покинутого. “Он ее бросил!” – часто об этом говорят. И возникает такой образ: человек беспомощно лежит, опрокинутый на землю. Психологически примерно так и есть. Удар поражает не только эмоциональную сферу и мышление. Даже организм может давать сбои в виде вегето-сосудистой дистонии, головных болей, расстройств сна, синдрома раздраженного кишечника.

Одним из ключевых направлений психологической помощи при разводе является работа с эмоциями. Как показывает практический опыт, дальнейшее движение без прохождения этого этапа невозможно.

Сильнее всего Наталья чувствовала обиду на бывшего мужа. Его поступок был для нее не только неожиданным, но и несправедливым. Также женщина обижалась на нежелание общаться с ней. Она считала такое отношение незаслуженным.

Чувство обиды можно психологически объяснить как расхождение между действиями человека и нашими ожиданиями по этому поводу. Если человек поступил в соответствии с моими ожиданиями, то я на него не обижаюсь. А вот если нет, то тогда появляется обида. Понимание устройства обиды выводит нас на два вопроса. Как возникли мои ожидания относительно поступков другого человека, насколько они обоснованы? Почему же он повел себя иначе?

Наталья рассказывала психологу о взаимоотношениях с Алексеем, отвечала на уточняющие вопросы. Постепенно она стала осознавать, что уже довольно давно они с мужем отдалились друг от друга. Жили вместе без тепла и нежности, почти что просто делили квадратные метры… Хотя крупных ссор и громких скандалов между нимисне происходило, но конфликты по сути не разрешались. Они замалчивались или как-то подавлялись. Наталья стала понимать, что она старалась не замечать множество моментов, которые говорили о неудовлетворенности семейной жизнью со стороны мужа. И получалось в итоге, что требовать от Аркадия в сложившихся условиях сохранять брак – мягко говоря, не вполне обосновано. Были у него причины желать построить новые, устраивающие его отношения.

Вместе с пониманием причин ухода мужа, у Натальи уменьшилась обида на него. Вместо нее пришло сожаление о непоправимости случившегося, об упущенных возможностях улучшить отношения – своими силами или с помощью семейного психолога.

Темой следующего этапа психологической работы стало как пережить развод. Особенно – ее страх остаться одной. Женщина полагала, что никому больше она не понравится. К тому же ее доверие к мужчинам было подорвано. После преодоления этих психологических барьеров подошла очередь размышлений о новых взаимоотношениях. О том, каких отношений Наталья хочет, с каким мужчиной такие отношения возможно построить, и каким образом.

В результате Наталья смогла освободиться от прежних отрицательных эмоций, извлечь из произошедшего полезный для себя опыт. Избавиться от ограничивающих убеждений, мешавших ей строить счастливое будущее. Вероятно, этот путь мог бы быть пройден ею самостоятельно, Но с профессиональной помощью психолога желаемые изменения произошли намного быстрее и на качественно более глубоком уровне.

Посмотреть все статьи специалистов нашего Центра

Наш канал на YouTube