Торонтский алекситимический тест или Торонтская алекситимическая шкала (TAS)

Для выявления предрасположенности к алекситимии используется Торонтский алекситимический тест или Торонтская алекситимическая шкала (TAS).

Тест показывает уровень алекситимии. Вы можете пройти его онлайн.

Тест адаптирован в институте им. В. М. Бехтерева.

Рекомендации.

Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений (ставьте Х в соответствующем месте). Дайте только один ответ на каждое утверждение:

1. совершенно не согласен;
2. скорее не согласен;
3. ни то, ни другое;
4. скорее согласен;
5. совершенно согласен.
   

   №	Утверждения	Совершенно не согласен	Скорее не согласен	Ни то, ни другое	Скорее согласен	Совершенно согласен
   		1	2	3	4	5
   1	Когда я плачу, всегда знаю, почему
   2	Мечты – это потеря времени
   3	Я хотел бы быть не таким застенчивым
   4	Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю
   5	Я часто мечтаю о будущем
   6	Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие
   7	Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений
   8	Мне трудно находить правильные слова для моих чувств
   9	Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам
   10	У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам
   11	Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит
   12	Я способен с легкостью описать свои чувства
   13	Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать
   14	Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол
   15	Я часто даю волю воображению
   16	Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим
   17	Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле
   18	Я редко мечтаю
   19	Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так
   20	У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение
   21	Очень важно уметь разбираться в эмоциях
   22	Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям
   23	Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства
   24	Следует искать более глубокие объяснения происходящему
   25	Я не знаю, что происходит внутри меня
   26	Я часто не знаю, почему я сержусь

   Обработка данных

   Алекситимическая шкала. Подсчет баллов осуществляется таким образом:

   1. ответ “совершенно не согласен” – оценивается в 1 балл;
   2. “скорее не согласен” – 2;
   3. “ни то, ни другое” – 3;
   4. “скорее согласен” – 4;
   5. “совершенно согласен” – 5.

   Так оцениваются пункты шкалы: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

   Иначе оцениваются пункты шкалы: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. В них ставим противоположную оценку в баллах по этим пунктам (то есть оценка 1 получает 5 баллов; 2 – 4; 3 – 3; 4 – 2; 5 – 1.

   Сумма баллов, полученная в результате сложения по всем пунктам, есть итоговый показатель “алекситимичности”. Результаты могут распределиться в интервале от 26 до 130 баллов.

   “Алекситимический” тип личности – 74 балла и выше.

   Группа от 62 до 74 баллов относится к группе риска.

   “Неалекситимический” тип личности – 62 балла и ниже.

Посмотреть все статьи специалистов нашего Центра

Наш канал на YouTube