Консультация психолога: Случаи из практики. Ребенок боится заданий и выступлений
Рассказы Марии о тех ситуациях и конкретных случаях, которые вызывают у нее напряжение, прояснили несколько ее характерных психологических особенностей.
Здравствуйте, меня зовут Наталья Семенова, я – профессиональный аналитический психолог, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке. Оказываю психологическую помощь молодым людям от 18 лет и взрослым.
Дипломированный специалист факультета психологии Московского государственного открытого педагогического университета. Дополнительное образование: Российская медицинская академия последипломного образования по специальности «клиническая психология»; Московский институт аналитической психологии и психоанализа, профессиональная переподготовка по программе «Юнгианская психотерапия». Являюсь кандидатом международной тренинговой программы Российского общества аналитической психологии (РОАП/IAAP).
Сертифицирована Центром сертификации профессиональных психологов и психотерапевтов как супервизор
Основным методом моей работы является современный аналитический подход. На мой взгляд, это наиболее эффективный, глубокий и бережный метод взаимодействия с личностной сферой человека, который способствует развитию личности, повышает качество жизни во всех сферах – переживанию кризисных состояний, отношения с близкими людьми, социальной жизни, расширению картины мира. Имею большой опыт индивидуальной работы со взрослыми и детьми. Опыт работы с детьми и подростками позволяет мне легче установить контакт с детской частью человека, в которой порой скрыто много ресурсов и жизненной силы.
Рассказы Марии о тех ситуациях и конкретных случаях, которые вызывают у нее напряжение, прояснили несколько ее характерных психологических особенностей.
Мы рекомендуем записаться на прием и получить консультацию психотерапевта:
Рекомендуемые специалисты: врач-психотерапевт Е.А. Бакалова, врач-психиатр А.М. Марченко
Консультация специалиста в нашем Центре длится от одного до полутора часов (иногда – если ведется работа с семьей – до двух часов), и для этого есть определенные основания. Мы стараемся сделать все возможное, чтобы Ваше обращение к психологу обязательно принесло Вам реальную пользу. Это не всегда именно тот результат, которого Вы ожидаете, но обычно он оказывается для Вас не менее важным и ценным. И именно поэтому Вам и психологу должно хватить времени для достижения этого результата. К сожалению, очень трудно заранее определить продолжительность встречи, если Вы обращаетесь к специалисту впервые.
Но, если Вы хотите ограничиться часом, мы с уважением отнесемся к этому и сделаем все возможное, чтобы использовать любое время с максимальной отдачей для Вас. Однако, для первой консультации имеет смысл оставить дополнительное время – и мы его для Вас оставляем, если у психолога есть такая возможность, а Вы можете использовать ее при желании, либо не использовать. Продолжительность повторной консультации, если потребность в этом у Вас возникла, оговаривается со специалистом на первой встрече. Повторная встреча практически всегда длится 1 час, если только у Вас нет других пожеланий.
Надо отметить, что индивидуальная консультация по семейным вопросам – это не семейная консультация психолога. На такой встрече присутствуют два (или более) человека, поэтому и стоимость часа выше, чем цены индивидуального приема. Стоимость приема специалиста также зависит от того, сколько времени Вам потребовалось для консультации.
Продолжительность приема зависит от нескольких причин, и мы перечислим здесь наиболее важные из них:
Подробнее по теме “Психиатр, психотерапевт или психолог?” на нашем YouTube-канале
В жизни любого человека бывают периоды, когда не хватает сил справиться с накопившимися проблемами, с тяжелыми переживаниями, не получается самостоятельно найти ответ на жизненно важные вопросы, понять причины происходящего. К кому же обратиться за помощью, где найти поддержку? Традиционно, в нашей стране принято в таких ситуациях обращаться к друзьям, близким людям, ожидая от них помощи и совета, а если не получается, то погружаться с головой в работу, пытаясь уйти от проблем, или, что ещё хуже, искать “выход” в выпивке. Гораздо эффективнее в этом случае может помочь специалист – психотерапевт или психолог, профессионально разбирающийся во внутреннем мире человека, его взаимоотношениях с собой и с окружающим миром. Но часто совет: “Тебе стоит обратиться к психотерапевту…” вызывает недоверие, а иногда и резко отрицательную реакцию: “Я что, псих что ли?!”…
Несмотря на то, что в последнее время психологические проблемы все более активно обсуждаются в прессе, в телепередачах, куда приглашаются различные специалисты, у большинства людей нет ясного понимания, кто же это такие – психолог, психиатр, психотерапевт, чем конкретно они занимаются и чем могут помочь. Попробуем разобраться, в чем разница между психологом и психотерапевтом, чем отличаются психотерапевт и психиатр, какие отличия психолога от психиатра?
Психолог – это специалист, который изучает характер, поведение и развитие человека, владеет методами оценки психических явлений и психологических проблем, а также способами работы с ними. Это может быть психолог, работающий индивидуально, семейный психолог, детский и подростковый психолог, знающий возрастные особенности психического развития ребенка. Он не обладает медицинским образованием, не имеет права ставить медицинский диагноз и выписывать лекарства, и не занимается лечением – у него другая задача. Как правило, психологи работают с психически здоровыми людьми, находящимися в сложных жизненных ситуациях, испытывающими определенные эмоциональные затруднения, переживающими кризисные состояния, пытающимися разобраться в себе или переосмыслить свой жизненный опыт, а также с теми, кто хочет измениться и изменить свою жизнь.
Психотерапевт – по российским законам это врач с базовым медицинским образованием и специализацией в психиатрии, имеющий сертификацию в психотерапии (специальное дополнительное образование). Психотерапевт помогает в решении проблем, связанных с психическим здоровьем и состоянием человека, иногда возникающих у любого из нас – тогда, когда мы пережили сильный стресс или долго находились в длящейся во времени постоянной стрессовой ситуации (например, это может быть тяжелая семейная ситуация, длительный стресс на работе или даже внешняя ситуация – военные действия или последствия стихийных бедствий). Такие проблемы приводят к различным психическим состояниям: апатия, депрессия, повышенная тревожность, подозрительность, гневливость или слезливость, панические атаки, повторяющиеся навязчивые мысли (например, о “невыключенном утюге”) или “ритуальные” действия (например, бесконечная уборка), “вредные” страхи (например, обращения к врачам) и так далее. Также имеет смысл обратиться именно к психотерапевту при психосоматических заболеваниях или соматических (телесных) болях психогенного характера (когда врачи не находят причин для такого рода болей или для такой выраженности болевой симптоматики). Психотерапевт может совмещать медицинские и психологические методы работы, в случае необходимости назначая медикаментозное лечение для снятия острых состояний, тяжело переносимых самим человеком, если он не справляется сам или очень плохо себя чувствует без лекарств. Самыми распространенными из них являются: состояние острого горя; изнуряющая бессонница; расстройства аппетита; потеря работоспособности или интереса к жизни; различные телесные (соматические) реакции. Одновременно психотерапевт проводит работу по психологической адаптации клиента, возвращает его в семейную и социальную жизнь, помогает его личностному росту.
Психиатр – это врач, специалист с медицинским образованием, который работает с психопатологией, то есть с нарушениями психики. Его пациенты – люди, страдающие серьезными душевными расстройствами (шизофренией, эпилепсией, психозами, хронической социальной дезадаптацией, фобиями и т. д.). Психиатр имеет право (а, следовательно, несет ответственность) за постановку диагноза и лечение пациента медикаментозными и иными средствами. Обращаются к психиатру в случаях необъяснимого для окружающих поведения человека, нарушенной критики в отношении собственного состояния, бреда (уверенность в том, чего на самом деле нет), наличия в сознании “голосов”, панического страха, неспособности справиться с глубокой депрессией и т. п. Психологический Центр на Волхонке (Москва) лечением пациентов с психиатрическими заболеваниями НЕ ЗАНИМАЕТСЯ. Все наши врачи-психотерапевты являются, конечно, также и психиатрами и могут провести консультацию для предположительной диагностики и дачи рекомендаций, куда нужно обратиться для лечения, так как сам человек или его родственники не всегда понимают, какого рода заболеванием он страдает, и можно ли добиться излечения именно психотерапевтическими, а не психиатрическими методами.
Что же такое немедицинская психотерапия? В каких случаях она может помочь?
Термин “психотерапия” происходит от слов psycho – душа и therapy – лечение, то есть дословно означает “лечение души”.
Это психологическое лечение душевных недугов, основанное на глубоком межличностном общении с пациентом. По сути своей, это беседа, предоставляющая пациенту возможность рассказать о своих переживаниях, выразить эмоции, понять, в чем же основная причина происходящего и найти выход. Но эта беседа существенно отличается от обычного общения, ее основная цель – помочь пациенту.
В психотерапии существует несколько различных направлений аналитическая, гештальт-терапия, поведенческая, когнитивная, гуманистическая терапия, телесно-ориентированная терапия и др., со своим теоретическим подходом и разработанными на его основе методиками. Как правило, психотерапевт выбирает определенный прием или их комбинацию исходя из наибольшей эффективности для данного пациента.
Психотерапия начинается с создания поддерживающей атмосферы, установления контакта с пациентом, чтобы он мог почувствовать себя свободно, открыто выразить свои чувства. В ходе психотерапевтического взаимодействия человек освобождается от неверных интерпретаций, деструктивных мыслей, подавленных эмоций. Он обучается более реалистично воспринимать себя и окружающих, и в соответствии с новым восприятием выбирать ранее не свойственные, более эффективные способы поведения.
Психотерапия может помочь:
– справиться с последствиями перенесенных психологических травм, стрессов, переживанием утраты близкого человека, выйти из кризисной ситуации,
– избавиться от психосоматических заболеваний, таких как вегето-сосудистая дистония, гипертония, избыточный вес, гастрит и пр.
– обрести душевное равновесие и определить жизненные цели и приоритеты.
Психотерапия – это также и способ саморазвития и личностного роста. Стремление к внутреннему равновесию, гармоничным отношениям с окружающим миром, физическому и психическому здоровью изначально присуще каждому человеку и помощь психотерапевта позволит достичь этих целей быстрее и эффективнее:
– как изменить свое поведение в конкретных обстоятельствах, чтобы достичь успеха?
– как обрести уверенность в себе и своих силах?
– как построить взаимоотношения, избежать конфликтов с близким человеком?
– как определить приоритеты, найти внутренние резервы для преодоления препятствий и справиться с подавленным состоянием?
Именно в этих случаях обращение к психотерапевту – оптимальный выбор.
Видео по теме “Сколько нужно консультаций психолога (психотерапевта, сексолога), чтобы измениться?” на нашем YouTube-канале
Нам часто задают вопрос – сколько нужно консультаций психолога для решения какой-либо “конкретной” психологической проблемы. Но дело же не в проблеме, а в человеке, и в том, насколько эта проблема серьезна. И от личности, а не от проблемы зависит, сколько раз Вы посетите психотерапевта или сексолога – ведь ходить имеет смысл, пока Ваша проблема не перестанет Вас беспокоить.
Например, проблема с общением. Проблемы с общением у разных людей, наверное, Вы сами это понимаете, индивидуальные, и решаются они за очень разное количество консультаций. Если семья находится на грани развода, нет и не может быть одинакового для любой семьи числа встреч, чтобы восстановить семейные отношения. Чтобы ответить на вопрос о количестве консультаций и определить время, необходимое для решения проблемы, психологу нужно проанализировать и учесть несколько факторов:
Есть еще много других факторов, влияющих на то, сколько встреч с психологом Вам приблизительно понадобится для решения проблемы, и ответ на этот вопрос Вы сможете получить на первой консультации психолога, психотерапевта или сексолога.
Со своей стороны могу сказать, что одна консультация психолога не может решить проблемы, связанные с характером или темпераментом, с устоявшимися семейными отношениями, с изменением личности. Изменить обычное Ваше поведение, автоматические реакции на что-то, индивидуальные черты характера, которые формировались всю Вашу жизнь – годами и десятилетиями – за одну встречу невозможно. И никакой совет здесь не поможет. Вас же не удивляет, что с одной таблетки не вылечить даже насморк, тем более, серьезную простуду, не говоря уже о хроническом заболевании. Но почему-то люди думают, что психолог – это волшебник, способный изменить качество их жизни за одну встречу.
Я думаю, что вклад в такое впечатление о психологах внесли средства массовой информации – телевидение, радио, газеты и журналы. Но почему-то, когда мы смотрим двухчасовой художественный фильм о жизни человека или получасовой документальный фильм об истории Римской империи, мы понимаем, что события могли происходить в реальности годами и даже веками. Почему же мы не задумываемся, что и консультация психолога по телевидению – это результат многонедельной работы, показанный за полчаса – как будто это все случилось и было понято на одной встрече. Нельзя ожидать изменения жизни за 1-2 часа – этого не бывает. Тем более, что первая консультация – ознакомительная, Вы рассказываете о проблеме, и чем тщательнее она будет изучена, тем более компетентно может быть дано мнение специалиста о сути проблемы и путях ее решения. Естественно, если Вы подсознательно или сознательно собираетесь “уложиться” в одну встречу, она длится долго, и Вы ждете чуда, но оно все равно не происходит, и Вы испытываете разочарование. Поэтому так важно понимать ожидаемые результаты первой консультации у психолога.
Подробнее по теме “Кому мы не помогаем?” на нашем YouTube-канале
Весь наш сайт посвящен тому, как мы работаем, чем специалисты Центра могут быть полезны Вам, что дает психологическая консультация, а что – прием врача-психотерапевта, в чем заключается их помощь и т. п. Однако с этой страницы сайта мы хотели бы обратиться также и к тем, кому мы помочь не сможем, чтобы не тратить зря Ваши и наши силы, время и деньги.
Мы строго соблюдаем правила психологического консультирования и не сможем помочь Вам:
Если Вы хотите обмануть ребенка или взрослого человека, пригласив для него психолога под видом знакомого. (Мы не обманываем своих клиентов, в том числе детей и подростков)
Конечно, кроме последнего пункта, речь идет о взрослых людях, а не о детях и подростках. Заботится о ребенке и отвечает за него родитель, поэтому он имеет право принимать решения в интересах ребенка, даже если ребенок не согласен или считает, что ему это не нужно. В переходном возрасте очень сложно бывает договориться с подростком, и тогда родителю, возможно, имеет смысл сначала самому обратиться к подростковому психологу, чтобы рассказать, что беспокоит родителей, узнать, как найти нужные слова для Вашего ребенка, чтобы он пришел на встречу со специалистом, и каким образом именно этот специалист будет работать с ним. Мы совершенно уверены, что с Вашим подростком будет установлен доверительный контакт, и он будет доволен встречей с психологом, а Вы обязательно получите обратную связь после первой консультации и будете ее получать периодически в процессе консультаций, если их потребуется несколько, с соблюдением правила конфиденциальности в отношении Вашего ребенка.
Если речь идет о психических проблемах другого человека. Здесь имеется в виду психическое заболевание, именно болезнь в клиническом смысле этого слова. Тогда мы можем дать Вам консультацию как родственнику больного на предмет предположительного диагноза и рекомендации по поводу возможностей лечения. В этом случае нужно записаться не к психологу, а к именно к врачу (все врачи-психотерапевты нашего Центра являются психиатрами и имеют действующий врачебный сертификат). Мы не занимаемся лечением психических заболеваний, но наши врачи могут дать Вам рекомендацию, как обращаться с таким больным, как избегать негативных последствий для себя при контакте с ним, куда обратиться за помощью в Вашем конкретном случае. Врачи-психотерапевты Центра>>>
Мы ответим в течение рабочего дня.
Если вы хотите записаться на прием в ближайшее время – позвоните пожалуйста по номеру:
+7 (495) 646 77 33