Причины конфликтов в семье. Почему люди не понимают друг друга

Мы продолжаем разговаривать об отношениях и о том, как мы могли бы их улучшать и делать более стабильными. Поэтому поговорим о том, каковы причины конфликтов в семье и сложностях в понимании партнера.

Непонимание в отношениях.

Достаточно часто в моей практике я сталкиваюсь со сложностями в коммуникациях партнеров. Они не понимают другу друга, сильно конфликтуют, психологически истощаются пока либо не расходятся, либо решают заняться проблемой всерьез. На мой взгляд пойти разбираться к психологу – это и есть «заняться проблемой всерьез».

Рассмотрение ошибок в коммуникации начну с рассуждения о том, на что мы реагируем в партнере. Связано это с тем, что одной из главных причин сложностей людей в жизни является частая низкая рефлексия. Люди не привыкли думать о причинах поведения окружающего социума, о причинах своего поведения, о целях, которые хотели бы достичь и об их разумности и достижимости. Мы всегда экономим энергию и предпочитаем использовать однотипные действия и реакции, поскольку придумывать новые – это тратить энергию. Начнем с того, на что мы реагируем в ситуациях контакта с другими людьми. Кажется, что самым логичным ответом был бы «на поведение». Тем не менее я предположу, что мы реагируем на эмоции других людей, которые лежат в основе их поведения.

Эмпатия и оценка через эмоции

Мое предположение основывается на двух предпосылках. Первая предпосылка – это эмпатия. Под эмпатией кроется очень сложное явление, сутью которого является понимание чувств, которые испытывает наш партнер. Не испытывать самим эти чувства, а именно понимать, что испытывает партнер. Вторая предпосылка – это оценочная функция эмоций. Эмоции дают нам представление о том, что для нас значит происходящее. Надо ли нам бежать или нападать. Или можно расслабиться и повеселиться. Нарушения в функционировании процесса эмпатии это признак серьезных сложностей для психики. Достаточно сказать, что психопаты имеют значительные сложности с пониманием эмоций других людей. Отчасти поэтому они так безжалостны к людям и склонны к манипуляциям.

Итак, как же происходит непонимание. Происходит оно достаточно просто. Мы гораздо чаще, чем представляем себе, улавливаем эмоцию человека. Мы чувствуем, что он злится, боится или обижается. А дальше происходит ошибка, которая связана с тем, что оценка эмоции у каждого связана со своим опытом и значит свое. Поэтому происходит следующее. Например, муж злится, что жена пересаливает еду. Злится, потому что, он говорил об этом не один раз супруге и ему запрещено есть много соли врачами или тренерами. Неожиданно он получает реакцию обиды от жены. Он говорит о том, что старается для него, а он злится на нее и не ценит эти старания.

Таким образом, жена верно определила эмоцию (а иногда эмоция прямо не определяется, но бессознательно существует). Но не верно расшифровала ее значение. Она расшифровала ее в соответствие с ее опытом, где ее родитель реагировал злостью на все ее старания понравиться, потому что хотел идеальности, которую (вполне естественно) не мог получить. Психологи сказали бы, что мы встретились с переносом в жизни.

Причины конфликтов в семье. Видеть то, что происходит.

Нам необходимо научиться понимать, что значение явления – это индивидуальное понимание. Повезло если совпали семейные представления о том, что такое хорошо или что такое плохо. Но если не совпали, то это скорее жизненная норма, а не какое-то отклонение. Поэтому так важно работать со своими реакциями на поведение своего партнера и снизить свое участие в рождении конфликтов.

А теперь коронный вопрос – «что делать»? Ответ один – научиться видеть то, что Вы видите. Звучит, конечно, странно, но так есть. Человек такой, как мы его видим. И если мы не смогли договориться, то надо это увидеть. Что Вы будете делать с этим? Это Ваш выбор. Может быть, махнете рукой, признав свои выгоды от отношений, а, может быть, и уйдете. Часто запускающийся механизм Всемогущества заставляет нас фантазировать о том, что все можно поменять. Возможно, что и все, но все ли НУЖНО менять?

Ютуб канал Психологического  центра на Волхонке

Ютуб канал Дениса Каменского

Какими бывают пары? Видео Дениса Каменского о различных типах взаимоотношений.

Статьи психологов 

Семейные психологи нашего Центра