Для выявления предрасположенности к алекситимии используется Торонтский алекситимический тест или Торонтская алекситимическая шкала (TAS).
Тест показывает уровень алекситимии. Вы можете пройти его онлайн.
Тест адаптирован в институте им. В. М. Бехтерева.
Рекомендации.
Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений (ставьте Х в соответствующем месте). Дайте только один ответ на каждое утверждение:
№ |
Утверждения |
Совершенно не согласен | Скорее не согласен | Ни то, ни другое | Скорее согласен | Совершенно согласен |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
1 | Когда я плачу, всегда знаю, почему | |||||
2 | Мечты – это потеря времени | |||||
3 | Я хотел бы быть не таким застенчивым | |||||
4 | Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю | |||||
5 | Я часто мечтаю о будущем | |||||
6 | Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие | |||||
7 | Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений | |||||
8 | Мне трудно находить правильные слова для моих чувств | |||||
9 | Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам | |||||
10 | У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам | |||||
11 | Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит | |||||
12 | Я способен с легкостью описать свои чувства | |||||
13 | Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать | |||||
14 | Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол | |||||
15 | Я часто даю волю воображению | |||||
16 | Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим | |||||
17 | Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле | |||||
18 | Я редко мечтаю | |||||
19 | Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так | |||||
20 | У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение | |||||
21 | Очень важно уметь разбираться в эмоциях | |||||
22 | Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям | |||||
23 | Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства | |||||
24 | Следует искать более глубокие объяснения происходящему | |||||
25 | Я не знаю, что происходит внутри меня | |||||
26 | Я часто не знаю, почему я сержусь |
Обработка данных
Алекситимическая шкала. Подсчет баллов осуществляется таким образом:
Так оцениваются пункты шкалы: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.
Иначе оцениваются пункты шкалы: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. В них ставим противоположную оценку в баллах по этим пунктам (то есть оценка 1 получает 5 баллов; 2 – 4; 3 – 3; 4 – 2; 5 – 1.
Сумма баллов, полученная в результате сложения по всем пунктам, есть итоговый показатель “алекситимичности”. Результаты могут распределиться в интервале от 26 до 130 баллов.
“Алекситимический” тип личности – 74 балла и выше.
Группа от 62 до 74 баллов относится к группе риска.
“Неалекситимический” тип личности – 62 балла и ниже.
Посмотреть все статьи специалистов нашего Центра
Наш канал на YouTube
Мы ответим в течение рабочего дня.
Если вы хотите записаться на прием в ближайшее время – позвоните пожалуйста по номеру:
+7 (495) 646 77 33